Healing cat momo　のアロマ日記

NHKのプロフェッショナルで、
ICHIROのプロフェッショナルとしての
活動や考えかたについての番組をやってました。
その中でICHIROは試合が終わった後や練習の後に
必ずフットマッサージ機で足をほぐしていると言ってました。
映像の中でも何度かフットマッサージ機を使いながら
インタビューしているシーンがありました。
ICHIROはさすがプロフェッショナルだけあって、
体のメンテナンス方法を知ってるなぁって思いました。

足のうらをほぐすということは、
緊張していた内蔵をリラックスさせ、
筋肉もリラックスさせ、
さらに、脳をリラックスさせるということなど・・・、
特に、試合や練習が終わった後に
体に残った疲労物質を体の外に出し、
疲労回復を早めることもできるのです。

足の裏は、体全体をメンテナンスできるということなんですよね。

ＡＮＡのスタンダードのコースでは、
必ず足もケアします。
特に、足の裏は念入りに・・・。
上半身だけのときより、
全然疲れの取れ方が違うんですよ。

ぜひＡＮＡの足裏反射区のコースなどもお試しください。